Промпт для Claude: адаптация под особенности СДВГ

Автор опубликовал набор из десяти правил для взаимодействия с моделью Claude, чтобы сделать ответы более структурированными и прямыми. Техника основана на методике «The Adult ADHD Tool Kit» и исключает лишние вступления, требуя действий и нумерованных шагов. Инструмент доступен через активацию команды /i-have-adhd и помогает оптимизировать диалог с ИИ для пользователей с особенностями внимания.